Kokosnusswasser Fertigdrink

Trinkfertiges Kokoswasser in Bio-Qualität, hier zum Beispiel von indi coco, erhältlich bei CocoNow.

Nährstoffe von Kokosnusswasser als Fertigdrink
Recherchequelle: National Nutrient Database for Standard Reference Release 27

Nährstoff Einheit pro 100g pro 1 Tasse: 245g
 
Wasser g 95,03 232,82
Energie kcal 18 44
Energie kJ 75 184
Protein g 0,22 0,54
Gesamtlipid (Fett) g 0 0
Asche g 0,52 1,27
Kohlenhydrate, durch Differenz g 4,24 10,39
Ballaststoffe, insgesamt diätetische g 0 0
Zucker, gesamt g 3,92 9,6
Saccharose g 0,96 2,35
Glucose (Dextrose) g 0,82 2,01
Fructose g 2,14 5,24
Laktose g 0 0
Maltose g 0 0
Galactose g 0 0
Mineralien
Calcium, Ca mg 7 17
Eisen, Fe mg 0,03 0,07
Magnesium, Mg mg 6 15
Phosphor, P mg 5 12
Kalium K mg 165 404
Natrium, Na mg 26 64
Zink, Zn mg 0,02 0,05
Kupfer, Cu mg 0,008 0,02
Mangan, Mn mg 0,221 0,541
Selen, Se µg 0 0
Vitamine
Vitamin C, insgesamt Ascorbinsäure mg 9,9 24,3
Thiamin mg 0,03 0,074
Riboflavin mg 0 0
Niacin mg 0 0
Vitamin B-6 mg 0 0
Folsäure, Gesamt µg 0 0
Folsäure µg 0 0
Folsäure, Lebensmittel µg 0 0
Folat, DFE µg 0 0
Cholin, gesamt mg 0 0
Vitamin B-12 µg 0 0
Vitamin B-12, aufgenommen µg 0 0
Vitamin A, RAE µg 0 0
Retinol µg 0 0
Carotin, Beta- µg 0 0
Carotin, alpha µg 0 0
Cryptoxanthin, Beta- µg 0 0
Vitamin A, IE IU 0 0
Lycopin µg 0 0
Lutein + Zeaxanthin µg 0 0
Vitamin E (alpha-Tocopherol) mg 0 0
Vitamin E, hinzugefügt mg 0 0
Vitamin D (D2 + D3) µg 0 0
Vitamin D IU 0 0
Vitamin K (Phyllochinon) µg 0 0
Lipide
Fettsäuren, gesättigte Gesamt g 0 0
4: 0 g 0 0
6: 0 g 0 0
8: 0 g 0 0
10: 0 g 0 0
12: 0 g 0 0
14: 0 g 0 0
16: 0 g 0 0
18: 0 g 0 0
Fettsäuren, total einfach ungesättigten g 0 0
16: 1 undifferenzierten g 0 0
18: 1 undifferenzierten g 0 0
20: 1 g 0 0
22: 1 undifferenzierten g 0 0
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt gesamt g 0 0
18: 2 undifferenzierten g 0 0
18: 3 undifferenzierten g 0 0
18: 4 g 0 0
20: 4 undifferenzierten g 0 0
20: 5 n-3 (EPA) g 0 0
22: 5 n-3 (DPA) g 0 0
22: 6 n-3 (DHA) g 0 0
Cholesterin mg 0 0
andere
Alkohol, Ethyl g 0 0
Koffein mg 0 0
Theobromin mg 0 0

Quelle: National Nutrient Database for Standard Reference Release 27 – The National Agricultural Library

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